Органическая пища, натуральная косметика и частый приём витаминов. Заниматься своим здоровьем стало как никогда модным - Лента новостей Крыма - (видео)
Dowman 11-04-2017, 06:00 193 КРЫМПОХОЖИЕ
В том, что за пару тренировок результата не добиться, уверен и Марк Столярчук. Но к такому выводу пришёл не сразу.
Немалую роль в спортивной жизни играет и питание. Однако, и тут важно знать меру. Увлекаясь модными трендами и диетами, люди пренебрегают обычными, но действительно полезными продуктами.
Другая угроза - натуральная косметика. Казалось бы, что опасного в том, что создано природой!? Но со слов специалистов, не все натуральное ? полезно, как и не все синтетическое ? вредно.
Так что же такое настоящий ЗОЖ? По словам специалистов, это полноценное питание, здоровый сон , умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. А главное – чувство меры. Оно должно быть во всем.
Дарья Каширина, Сергей Евсеев «Новости24»